Google fit چیست؟
این نرم‌افزار توسط گوگل برای سیستم عامل اندروید توسعه یافته است؛ شرکت‌هایی نظیر ال جی، اچ تی سی، ویتینگز، موتورولا، رانتستیک و ران کیپردر نیز در توسعه ی این برنامه دخیل هستند و کاربران در این برنامه امکان این را دارند تا اطلاعات مربوط به تناسب اندام خود را از نظر فیزیکی و ظاهری انتخاب کنند و با توجه به امکانات این برنامه اطلاعات شما در هر زمان که خواستند قابل حذف هستند.
Google fit چیست؟
موبایل‌هایی که شرکت اپل تولید کرده حاصل گوگل فیت، امثال سنسورهای تلفن هوشمند، فعالیت‌های ورزشی مثل پیاده روی، دویدن و دوچرخه سواری را به صورت خودکار در محیط خود ذخیره می‌کند حتی می‌توانید برنامه کاهش وزن و اهداف ورزشی خود را در طول روز، هفته و ماه روی نمودار مشاهده کنید.
وارد کردن جزئیات ابتدایی در گوگل فیت
- ارائه اطلاعات از قبیل قد، وزن، جنسیت وغیره در برنامه ضرورتی ندارد فقط برای آن که به برنامه کمک می‌کند.
- محاسبات دقیق‌تر و کاربردی‌تری از میزان فعالیت و سوخت و‌ساز بدن شما دارد.
- در هنگام راه‌اندازی برنامه اجازه تشخیص فعالیت میخواهد تا این نرم‌افزار به صورت خودکار و در هر زمان و مکانی اطلاعات میزان فعالیت شما را ضبط و محاسبه کند.
- غیر این صورت باید به صورت دستی این اطلاعات را وارد کنید.
- می‌توانید این قسمت را مجددا تنظیم کرده و تغییر دهید.
برای رسیدن به حداکثر سلامتی
- به صورت هوشمند و با درنظر گرفتن فعالیت و وضعیت جسمانی روزانه به آرامی انجام شود.
- فعالیت می‌تواند انجام حرکات یوگا و یا ورزش‌های پرتحرک‌تری مانند دوچرخه سواری است.
- اوایل به صورت پیش فرض 60 دقیقه فعالیت در روز است؛ حتی می‌توانید به شرایط و توان خود تغییر دهید.
معایب گوگل فیت
با تولید اپلیکشن برای تلفن‌های هوشمند نمیتوانند اطلاعات قبلی در قسمت پوشیدنی‌های اندرویدی وارد کنند بدلیل اینکه اطلاعات پاک خواهند شد.
مزایای گوگل فیت
- داده‌ای درباره سلامت و تناسب اندام نمایش می‌دهد.
- دریافت داده‌های خواب دقیق.
- هم رسانی فعایت‌های دلخواه در رسانه‌های اجتماعی.
شروع به کار با نرم‌افزار گوگل فیت
پس ار نصب اپلیکشن بعداز اینکه قوانین موافقت شده به گوگل این اجازه می‌دهند که دسترسی به اطلاعات و موقعیت جغرافیایی را می‌دهد از این به بعد می‌توانید روند فعالیت ورزشی روزانه و حتی موقعیت جغراقیایی را در اپلیکشن مشاهده کنید مثلا امروز ساعت هفت صبح چند قدم برای رسیدن به محل کار برداشته اید درکل، کار با google fit آسان است.
طریقه استفاده از گوگل فیت
در گوگل فیت درمحیط وب در قسمت وبسایت حساب کاربری گوگل باز کنید توافق شرایط، سپس امکانات اپلیکشن موبایل در محیط وب می‌توانید داشته حتی اگر موبایل‌تان در دسترس نیست و از طریق وب به ثبت فعایت ادامه دهید.
تعیین اهداف روزانه در گوگل فیت
به طور پیش فرض، روزانه زمان یک ساعت را برای فعالیت ورزشی را در گوگل به شما توصیه کرده، با این وجود این یک ساعت در روز ممکن است برای سطح آمادگی جسمانی هر فرد یا هر شخص خیلی زیاد و یا حتی خیلی کم‌تر از توان او است برای تنظیم این مدت زمان، با زدن روی آیکون منوی برنامه که در ناحیه‌ی گوشه ی بالای راست برنامه قرار گرفته است، به منوی تنظیمات و بخش “هدف‌های روزانه” مراجعه کنید و در این قسمت امکان این را دارید که هر روز میزان فعالیت خود را تغییر دهید یا میزان قدم‌های که پزشکان به افراد بالغ، حداقل ده هزار قدم برای داشتن بدنی سالم روزانه توصیه می‌کنند انجام دهید.
شخصی سازی تنظیمات گوگل فیت
بعد آن‌که حساب کاربری خود را ساخته و اهداف روزانه تان را تغییر دادید، نوبت شخصی سازی اپلیکیشن می‌رسد با فشردن آیکن منو وارد بخش تنظیمات می‌شوید و برای وارد کردن قد و وزن خود در طول زمان روند کاهش وزن خود را روی نمودار مشاهده کنید واحد وزن هم از پوند به کیلو گرم در نظر بگیرید.
اضافه کردن یک فعالیت در گوگل فیت
اگر نمی‌خواهید که هنگام ورزش تلفن هوشمندتان را به همراه دارد فقط کافی است که با انتخاب گزینه فشردن منو بعد از ورزش‌تان، اطلاعات مربوط به آن را به صورت دستی وارد اپلیکیشن کنید مدت زمانی که صرف پیاده روی، دویدن، دوچرخه سواری یا سایر فعالیت‌ها، یکی را از میان‌شان انتخاب کرده و وارد گوگل فیت کنید، با این کار گوگل مدت زمان سپری شده فعالیت‌ها را وارد حساب کاربری می‌کند و تخمین میرند حتی گوگل فیت قابلیت افزودن فعایت جدید را می‌دهد براساس مدت زمان سختی و فشار آن به شما امتیاز می‌دهد و حتی مسافت طی شده، مقدار کالری سوزانده شده دارد.
مشاهده اطلاعات در گوگل فیت
وبسایت گوگل فیت اطلاعات مربوط به فعالیت‌های ورزشی روز، هفته و ماه گذشته شما قابل مشاهده هستند در صفحه اصلی اپلیکیشن موبایل گوگل فیت، روی گزینه see graph detail کلیک کنید. حالا می‌توانید بین روز، هفته و ماه سوییچ کرده و با منوی سمت راست، به همین راحتی می‌توانید زمان فعالیت و تعداد قدم‌ها را مشاهده کنید و درپایین نمودار اصلی، گزینه‌ای برای قرار گرفتن نموداری فرعی برای وزن و ضربان قلب نیز در نظر گرفته شده است.
اتصال سایر اپلیکیشن‌ها به google fit
اپلیکیشن‌های ورزشی ساخته استودیوهایی مثل strava،wwithings ،runtastic ،runkeeper و noom coach می‌توانند به گوگل فیت متصل شده تا کلیه فعالیت‌های ورزشی خود را به صورت یک‌جا ببینید در حال حاضر هنوز آپدیتی برای هیچ کدام از اپلیکیشن‌های فوق برای سازگاری با گوگل فیت تولید نشده است.
پاک کردن اطلاعات شخصی از گوگل فیت
اگردوست ندارید که گوگل، اطلاعات پیاده روی یا ورزش ثبت کند، کافی است به بخش تنظیمات مراجعه کرده و از delete History استفاده کنید. با این کار کلیه فعالیت‌های ورزشی از گوگل فیت پاک می‌شود فقط به این نکته توجه کنید ممکن است مشکل در کارکرد اپلیکیشن‌های متصل به گوگل فیت شود.
حلقه‌ها در گوگل فیت
به صورت حلقه‌ای نشان دهنده تا چه اندازه به هدف روزانه نزدیک هستید گوگل فیت یه رابط کاربردی زیبایی به طراحی حلقه‌ای تشکیل داد و حتی امتیاز بیش‌تری به مدت زمان قلبی اهدا می‌کند در صورتی که افزایش روزانه دارد.
جمع بندی
توسط اپلیکشن google fit زندگی دیجیتالی و راحتی می‌توانیم داشته و در مرور زمان از ارتقای آن می‌توانیم بهره ببریم مثل کنترل خواب و امثال آن و هم‌چنین کارهای دشوار زندگیمان هموار شود این اپلیکشن به ما کمک می‌کند یه چیز ساده مثل کارهای ورزشی تحت کنترل و بدون هیچ مانعی انجام شود.
در ارتباط با تجربه‌ی کار خود با این نرم‌افزار در بخش نظرات همین نوشته برای ما بنویسید.